العودة   منتديات حنين حلوة لمتنه > الاقسام الاجتماعية > منتدى المرأة > منتدى المطبخ

منتدى المطبخ ما يتعلق بالطبخ والوصفات والأكلات العربيه والعالمية


وجبة عشاء خفيف وصحي

منتدى المطبخ


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-03-2011, 09:16 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

الصورة الرمزية صادقة القلب
إحصائية العضو







صادقة القلب is on a distinguished road
 

صادقة القلب غير متواجد حالياً

 


المنتدى : منتدى المطبخ
افتراضي وجبة عشاء خفيف وصحي


عشاء سهل وخفيف وصحي



وجبة عشاء خفيف وصحي




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




أقدم لكم عشاء سهل..ان شاءالله يعجبكم

كفتة الزهره(القرنبيط)

لعشاق الزهره


المقادير:


زهره
بقدونس
كزبره
بصلة متوسطه
فلفل اخضر رومي
فصين ثوم
بهارات مشكله_ملح
طحين


الطريقه:



اول حاجه نغسل الزهره ونغلي ماء بدون اي اضافه

ونضع فيه الزهره..ونخليه لمدة 5 _8 دقائق مانسلقها كثير عشان ماتلين مره

وجبة عشاء خفيف وصحي

وباثناء مانسلق القرنبيط نضع باقي المكونات البقدونس_الكزبره_البصل_الفلفل الاخضر_بالخلاط ونفرمها ..فرم خشن..

وجبة عشاء خفيف وصحي
بعدين نصفي القرنبط ونخلطه بالخلاط كمان فرم خشن..او اهرسيها بالشوكه اذا ماقدرتي تتحكمي بالخلاط

وجبة عشاء خفيف وصحي

بعدين نخلطهم مع بعض ونضيف الملح والبهارات ونضيف عليهم الطحين..ماله مقدار محدد تحطي الى ماتحسي الخلطه متماسكه

وجبة عشاء خفيف وصحي

بعدين نجيب صينية فرن وندهنها بالزيت ونبداء نكور..اعملوها بالشكل اللي تحبو

وجبة عشاء خفيف وصحي
نخليه بالثلاجه نص ساعه..حتى تقدرو تفرزنوها وتستخدموها وقت ثاني
بعدين ندخلها الفرن ومن فوق وتحت الى ماتتحمر

وهذي النتيجه



7

وجبة عشاء خفيف وصحي


منقوووووول




,[fm uahx otdt ,wpd







آخر مواضيعي

0 لم أنوي الهروب عنك صدقني
0 قلب صادق محب يسعد لسعادتهم و يتألم لألمهم
0 وجبة عشاء خفيف وصحي
0 مراحل اللعب عند الاطفال وطرق مساعدتهم
0 قصة أبو نصر الصياد
0 ابراج الحظ يوم الثلاثاء 8/ 3 / 2011
0 الاستماع للموسيقى والأصوات الأخرى يحسّن من قدرات الجنين السمعية
0 تحسين كفاءة التنفس أثناء النوم تُقلل من الشعور بالنعاس أثناء النهار
0 الموز يعالج الإمساك ومشاكل المعدة والأمعاء
0 دراسة: النظر إلى مكان الألم يخفف من وطأته على الجسم

رد مع اقتباس
قديم 16-03-2011, 10:33 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مشرف المنتدى العام

الصورة الرمزية ابن الحله
إحصائية العضو








ابن الحله is on a distinguished road
 

ابن الحله غير متواجد حالياً

 


 
اوسمة العضو
 
وسام الاشراف 
مجموع الاوسمة: 1...) (أكثر»
كاتب الموضوع : صادقة القلب المنتدى : منتدى المطبخ
افتراضي رد: وجبة عشاء خفيف وصحي

صادقة القلب طرح مميز دمتي بالف خير اين ماتكونين تحياتي لك







آخر مواضيعي

0 حشود الغدير الواعية تزحف لتهنئة المرجعية
0 تظاهرة كبيرة بعنوان افتعال الأزمات ونقص الخدمات تجوب شوارع بغداد
0 اللقاء الصحفي الكامل الذي أجرته جريدة الشرق الاوسط مع سماحة المرجع الديني العراقي الع
0 الحله\ الحمزه الغربي تظاهرات واحتجاجات واسعه تندد بنتهاك حقوق الانسان
0 عاجل :: اللقاء الصحفي الكامل الذي أجرته جريدة النهار اللبنانية مع سماحة المرجع الديني
0 ياكلشي بحياتي
0 فخر للعين لو كل يوم تبجيلك
0 طلب استقاله
0 أبراج الحظ ليوم الأحد الموافق 8 / 5/ 2011
0 عروس زفت ليلة زفافها الى السجن

التوقيع










تظل نجمة يضي العين بسماي
ويظل اسمك حبيب العمر بسماي
ما يروي العطش بجفاك بسماي
العطش ترويه بوصالك عليه

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حبيبي وسيد قلبي اميرة من القمر منتدى النثر والخواطر المنقوله 2 26-01-2012 03:22 PM
مكرونة عجيبة سويها وخليها عشاء رومنسي بطريقتك الخاصة مكرونة مو اي احد يسويها اميرة من القمر منتدى المطبخ 2 17-11-2011 01:02 AM
كتاب نخبة الاطباق من اجمل كتب الطبخ مغروره بحبك يا عراق منتدى المطبخ 1 16-10-2011 05:28 PM
استايل الصقر الاصفر الاحترافي خفيف وسريع اهداء للجمي مغروره بحبك يا عراق منتدى الأستايلات والواجهات 1 07-09-2011 12:44 PM
تصميم خفيف صوره + فلتر + سكرابايهـ هـ‘ع مغروره بحبك يا عراق منتدى التصميم والجرافيكس 4 06-09-2011 12:14 AM


Loading...


Powered by vBulletin Version
© 2014, منتديات حنين حلوة لمتنه
: حسن الآبراهيمي : ::h_shahid89@yahoo.com::
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~