al-abrahemi-hassan
   
 


العودة   منتديات حنين حلوة لمتنه > الاقسام الاجتماعية > منتدى المرأة > منتدى المطبخ

منتدى المطبخ ما يتعلق بالطبخ والوصفات والأكلات العربيه والعالمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-03-2011, 08:16 PM   #1
 
الصورة الرمزية صادقة القلب
 
تاريخ التسجيل: 09-02-2011
المشاركات: 117
صادقة القلب is on a distinguished road
افتراضي وجبة عشاء خفيف وصحي


عشاء سهل وخفيف وصحي



وجبة عشاء خفيف وصحي




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




أقدم لكم عشاء سهل..ان شاءالله يعجبكم

كفتة الزهره(القرنبيط)

لعشاق الزهره


المقادير:


زهره
بقدونس
كزبره
بصلة متوسطه
فلفل اخضر رومي
فصين ثوم
بهارات مشكله_ملح
طحين


الطريقه:



اول حاجه نغسل الزهره ونغلي ماء بدون اي اضافه

ونضع فيه الزهره..ونخليه لمدة 5 _8 دقائق مانسلقها كثير عشان ماتلين مره

وجبة عشاء خفيف وصحي

وباثناء مانسلق القرنبيط نضع باقي المكونات البقدونس_الكزبره_البصل_الفلفل الاخضر_بالخلاط ونفرمها ..فرم خشن..

وجبة عشاء خفيف وصحي
بعدين نصفي القرنبط ونخلطه بالخلاط كمان فرم خشن..او اهرسيها بالشوكه اذا ماقدرتي تتحكمي بالخلاط

وجبة عشاء خفيف وصحي

بعدين نخلطهم مع بعض ونضيف الملح والبهارات ونضيف عليهم الطحين..ماله مقدار محدد تحطي الى ماتحسي الخلطه متماسكه

وجبة عشاء خفيف وصحي

بعدين نجيب صينية فرن وندهنها بالزيت ونبداء نكور..اعملوها بالشكل اللي تحبو

وجبة عشاء خفيف وصحي
نخليه بالثلاجه نص ساعه..حتى تقدرو تفرزنوها وتستخدموها وقت ثاني
بعدين ندخلها الفرن ومن فوق وتحت الى ماتتحمر

وهذي النتيجه



7

وجبة عشاء خفيف وصحي


منقوووووول




,[fm uahx otdt ,wpd

صادقة القلب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-03-2011, 09:33 PM   #2
مشرف المنتدى العام
 
الصورة الرمزية ابن الحله
 
تاريخ التسجيل: 02-03-2011
الدولة: بابل
المشاركات: 696
ابن الحله is on a distinguished road
 
اوسمة العضو
 
وسام الاشراف 
مجموع الاوسمة: 1...) (أكثر»
افتراضي رد: وجبة عشاء خفيف وصحي

صادقة القلب طرح مميز دمتي بالف خير اين ماتكونين تحياتي لك
__________________









تظل نجمة يضي العين بسماي
ويظل اسمك حبيب العمر بسماي
ما يروي العطش بجفاك بسماي
العطش ترويه بوصالك عليه
ابن الحله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حبيبي وسيد قلبي اميرة من القمر منتدى النثر والخواطر المنقوله 2 26-01-2012 02:22 PM
مكرونة عجيبة سويها وخليها عشاء رومنسي بطريقتك الخاصة مكرونة مو اي احد يسويها اميرة من القمر منتدى المطبخ 2 17-11-2011 12:02 AM
كتاب نخبة الاطباق من اجمل كتب الطبخ مغروره بحبك يا عراق منتدى المطبخ 1 16-10-2011 04:28 PM
استايل الصقر الاصفر الاحترافي خفيف وسريع اهداء للجمي مغروره بحبك يا عراق منتدى الأستايلات والواجهات 1 07-09-2011 11:44 AM
تصميم خفيف صوره + فلتر + سكرابايهـ هـ‘ع مغروره بحبك يا عراق منتدى التصميم والجرافيكس 4 05-09-2011 11:14 PM


الساعة الآن 12:23 AM


Powered by vBulletin Version
© 2015, منتديات حنين حلوة لمتنه
: حسن الآبراهيمي : ::h_shahid89@yahoo.com::
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~